Exercice MUSCULATION Jambes: Presse à Cuisses

Exercice musculation: Presse à cuisses

MUSCLES CIBLES:

La presse à cuisse est une machine idéale pour muscler les cuisses et le fessier . Cet exercice de musculation convient aussi bien aux débutauts qu'aux pratiquants de musculation plus confirmés. Il s'agit d'un mouvement poly-articulaire particulièrement éfficace pour une personne qui souhaite se muscler le bas du corps .

EXÉCUTION DE...

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Presse à Cuisses - Exercices Musculation

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Presse à Cuisses

La Presse à Cuisses est un exercice de musculation qui vise à développer les muscles des cuisses comme son nom l'indique. Son rôle est très important pour gagner de la masse musculaire au niveau de la partie inférieure du corps. La machine de l'exercice est développée pour éviter le maximum possible le risque de charge, comme on va expliquer après. Le schéma de...

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Presse à cuisses - MUSCULATION: Exercices et Programmes ...

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Presse à cuisses

Cet exercice de musculation sollicite les muscles des cuisses et les fessiers. Il est considéré comme moins risqué que le squat à la barre car la charge est répartie sur l'ensemble du dos grâce au dossier de la machine. Il n'est cependant pas impossible de se blesser dessus si on pousse n'importe comment. ...

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Presse à cuisses - Mon idéal Forme, Fitness, Musculation

par Yan

Presse à cuisses

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Machine très connue et utilisée dans les salles de musculation, la presse à cuisse permet un travail très efficace des cuisses mais aussi des fessiers.

Exécution de l'exercice

Il faut...

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Appareil de musculation - Fitness Boutique

Appareil de musculation : les trois points clé techniques pour mieux faire son choix

Les 3 points clés à considérer pour choisir un appareil à charge guidée :

La robustesse de la structure de votre appareil à charge guidée : Comme sur un banc de musculation , c'est un point important lors du choix d'un appareil à charge guidée : Plus la structure de celui-ci sera solide, plus il sera stable et plus votre entraînement sera confortable.

Les équipements de votre presse de musculation: (Leg-lever, butterfly, poulie...

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Musculation des cuisses - Squat barre nuque

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Squat barre nuque

Le squat est un mouvement de base, qui développe plusieurs groupes musculaires et améliore la force générale. Il stimule les muscles les plus gros du corps, demande beaucoup d'énergie et de concentration. C'est un exercice utile pour la préparation physique de nombreux sports qui en plus de développer les membres inférieurs, sollicite la...

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La PRESSE à CUISSES | MUSCULATION bas du corps

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Ajoutée le 26 oct. 2016

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