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Exercice de la presse à cuisses
http://www.all-musculation.com vous propose cet exercice de musculation pour les quadriceps.
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Par : All Musculation
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Muscler les Cuisses en Salle de Musculation
http://www.01musculation.com vous présente comment muscler les cuisses avec un exercice de musculation qui se pratique principalement en salle de musculation: La presse à cuisse. En effet, cet appareil encombrant ne tient pas dans votre salon, c'est pour cela que l'on utilise cet exercice de musculation des cuisses presque exclusivement en salle de musculation. Cet exercice est très efficace, cette vidéo vous montre comment le pratiquer dans sa variante en travail lourd.
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Par : 01musculation
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Exercice de musculation jambes - Presse à cuisses
Cet exercice de musculation pour les cuisses travaille tous les muscles des jambes et notamment les quadriceps et les ischio-jambier. En fonction de la position des pieds on pourra plus ou moins travailler les muscles
D'autres exercices de musculation pour les cuisses : http://blog.moncoach.com/exercices/exercices-cuisses/
Tous les exercices de musculation : http://blog.moncoach.com/exercices/
Perdez du gras, musclez-vous avec http://www.moncoach.com
Par : moncoach.com
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QUADRICEPS : Presse à cuisses incliné
La Team SuperPhysique vous présente la presse à cuisses incliné. Exercice de musculation de base pour les quadriceps. Plus d'informations sur : http://www.superphysique.org/exercices/presse_a_cuisses_incline
Par : teamsuperphysique
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Meilleur exercice musculation de jambes presse 200 kg
Presse cuisse quadriceps par HZN fitness
Par : HZN.fitness
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Presse à cuisses inclinée - Exercice de musculation jambes
Cet exercice de musculation pour les cuisses travaille tous les muscles des jambes et notamment les quadriceps et les ischio-jambier. En fonction de la position des pieds on pourra plus ou moins travailler les muscles.
D'autres exercices de musculation pour les cuisses : http://blog.moncoach.com/exercices/exercices-cuisses/
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Par : moncoach.com
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PRESSE A CUISSE (base de la musculation)
Un exercice pour solliciter vos quadriceps : la presse à cuisse
Les consignes essentielles sont :
Dos et fesses en contact avec l’assise
Pied largeur bassin
Pointe de pied 30 ° vers l’extérieur
Genoux alignés avec la pointe de pied
Le fessier ne décolle pas de l’assise durant toute l’exécution du mouvement
Le talon reste en contact avec la presse durant toute l’exécution
du mouvement
Bon entraînement !
Team custom coaching
www.custom-coaching.fr
Par : custom coaching
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Presse à cuisses inclinée - Musculation des cuisses
Musculation des jambes sur la machine à presse à la salle neoness la défense
Cet exercice de musculation sollicite les muscles des cuisses et les fessiers. Il est considéré comme moins risqué que le squat à la barre car la charge est répartie sur l’ensemble du dos grâce au dossier de la machine.
Muscles ciblés
Quadriceps (droit antérieur, biceps crural, vaste externe et interne), fessiers, arrière cuisses (demi membraneux, demi-tendineux), soléaire des mollets, lombaires,...
Par : Jay Fries
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Musculation des mollets - Mollets à la presse à cuisses
http://www.azbody.com/exercices/mollets-presse-cuisses.php Les mollets à la presse à cuisses sont parfaits pour se muscler en toute sécurité et en contraction maximale.
Par : Toute la musculation !
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